Les applications de sport les plus adaptées pour les femmes

Application de sport pour femme : 6 applis que les femmes aiment

Ce n’est pas dans les moyens de tout le monde de payer un abonnement dans une salle de sport ou un coach sportif. Maintenant, il y a des applications de sport gratuites, peu importe le niveau d’entrainement ou le nombre de fois que vous allez les utiliser.

Beaucoup d’applications proposent des programmes adaptés aux sports intensifs, mais qu’en est-il des femmes ? Il y a des applications de sport qui leur sont destinées ? La réponse est oui. Découvrez sans plus tarderles applications les plus adaptées pour les femmes.

Quelles sont les applications de sport qui conviennent aux femmes ?

Ce ne sont certainement pas les applications qui manquent, vous pouvez toutes trouver des programmes adaptés à vos besoins et à votre niveau dans ces applications :

• Train Sweat Eat ;
• Sweat With Kayla ;
• FizzUp ;
• Asana Rebel ;
• Le Tigre yoga play ;
• Freeletics.

Train Sweat Eat

Cette application est destinée aux personnes qui n’ont pas beaucoup de budget à consacrer au sport et qui souhaitent avoir un corps de rêve. Elle propose plusieurs types de sport :

• Pilates ;
• yoga ;
• danse ;
• kick-boxing ;
• ou encore du HIIT.

De plus, elle propose des recettes healthy pour rééquilibrer son alimentation. Elle est disponible sur Google Play et App Store à partir de 14,90 € par mois.

Sweat With Kayla

Afin de se transformer en bombe pour les prochaines vacances d’été, l’application Sweat With Kayla propose trois différents programmes d’entrainement :

• post-grossesse ;
• confirmée ;
• ou débutante.

Elle propose également des exercices qui ciblent à travailler chaque partie du corps (fessier, bras, jambes, cuisses, taille…). Elle est disponible à 9,99 € sur Google Play et App Store.

FizzUp

Pour affiner et muscler sa silhouette, FizzUp semble être l’application parfaite. Elle propose des séances d’entrainements qui ne dépassent pas les 30 minutes et des exercices sans matériel. De plus, vous pouvez poser toutes vos questions à un coach sportif via l’application. Elle est disponible sur Google Play et App Store :

• à 14,99 € par mois ;
• à 59,99 € pour 6 mois ;
• et à 89,99 € pour une année.

Asana Rebel

Asana Rebel est une application de sport qui allie le yoga et le fitness grâce au HIIT. Elle propose des séances d’entrainements intenses avec des petits moments de récupération. Elle permet d’avoir un magnifique corps bien sculpté et tonifié. Elle permet également de renforcer son esprit. Elle est disponible à 58,99 € par an et 37,99 € pour 3 mois.

Freeletics

C’est une application qui propose des programmes sur mesure de 6 à 12 semaines qui permettent de tonifier son corps et de perdre du poids. Peu importe le programme que vous choisirez, vous ferez un petit test d’évaluation pour que l’application puisse vous proposer un programme adapté. C’est une référence en applications de sport, disponible à 79,99 € pour 1 an, à 59,99 € pour 6 mois et à 34,99 € pour 3 mois.

Le Tigre Yoga Play

Le yoga est également un sport qui permet d’avoir un corps splendide et un esprit apaisé. L’application propose des séances de yoga complètes idéales pour atteindre son objectif ou réaliser certaines postures. Vous y trouverez plusieurs exercices et conseils pour pratiquer le yoga. Elle est disponible à partir de 15,99 € par mois.